Постоянно устаёте, кожа будто мелом покрыта, а сердце бьётся, как после спринта? Это не всегда просто перегрузка на работе – возможно, у вас анемия. Это состояние, при котором организму не хватает кислорода из-за проблем с кровью. Поймать её на старте – значит избежать кучи проблем. Причины? От кровотечений до нехватки витаминов. Давайте разберём, как вычислить анемию, что с ней делать и как вернуть себе энергию.
Что такое анемия?
Анемия – это когда кровь теряет свою силу: в ней становится мало гемоглобина или эритроцитов, и организм начинает задыхаться без кислорода. У мужчин красный флаг – гемоглобин ниже 130 г/л, у женщин – ниже 115 г/л, а у детей нормы зависят от возраста. Это не редкий гость: анемия часто цепляется к язвам, проблемам с почками, инфекциям или даже опухолям. Даже если она только слегка даёт о себе знать, не игнорируйте – запущенная анемия может серьёзно испортить вам жизнь.
Причины анемии
Кровопотери
Кровь уходит – анемия приходит.
-
Острые: порез, носовое кровотечение или что-то похуже, вроде желудочного, – и вот вы теряете пол-литра крови за пару часов.
-
Хронические: мелкие, но упрямые потери – обильные месячные, язвы, геморрой – потихоньку высасывают железо, без которого гемоглобин не сделать.
Нарушение кроветворения
Кровь не обновляется, если организму нечем её "строить" или костный мозг бастует:
-
Нехватка железа, витаминов В6, В12 или фолиевой кислоты – из-за скудной еды или проблем с кишечником.
-
Костный мозг портят токсины, радиация или опухолевые клетки.
-
Гормон эритропоэтин, который командует производством эритроцитов, вырабатывается с перебоями.
Гемолитические анемии
Эритроциты гибнут быстрее, чем рождаются. Бывает из-за:
-
Генов: врождённые дефекты в эритроцитах или гемоглобине.
-
Внешних причин: антитела, паразиты или травмы рвут клетки крови в клочья.
Симптомы анемии
Анемия – мастер маскировки, но её можно раскусить:
Общие признаки: лицо бледное, как лист бумаги, сил нет, всё время хочется спать, голова кружится, сердце колотится, дыхание сбивается.
Особенные симптомы:
-
Железодефицит: кожа сухая, ногти крошатся, тянет жевать мел или нюхать краску, язык щиплет, а желудок ноет.
-
Дефицит В12: руки-ноги немеют, покалывают, в худших случаях – путаница в голове или даже галлюцинации.
-
Фолиеводефицит: почти как В12, но без проблем с нервами, иногда с гастритом.
-
Гемолитические: кожа желтеет, селезёнка пухнет, в желчном пузыре могут завестись камни.
Красный флаг: тошнота, судороги, обмороки, сердце или почки начинают сбоить – это уже не шутки.
Классификация анемий
По причине
-
Кровопотери: быстрые и сильные или медленные и долгие.
-
Проблемы с кроветворением: из-за нехватки "стройматериалов" или поломки костного мозга.
-
Гемолитические: из-за генов или внешних "убийц" эритроцитов.
По тяжести
-
Лёгкая: почти не беспокоит, но уже мешает жить.
-
Средняя: слабость и одышка лезут в повседневность.
-
Тяжёлая: угрожает жизни, нужна срочная помощь.
Диагностика анемии
Чтобы понять, что творится, врач начнёт с простого:
Базовые анализы:
-
Общий анализ крови: смотрят гемоглобин, эритроциты, ретикулоциты, СОЭ.
-
Биохимия: проверяют железо, трансферрин, витамины В12 и фолиевую кислоту, билирубин.
Дополнительно:
- Анализ кала – искать скрытые кровотечения в желудке или кишечнике.
- УЗИ живота, щитовидной железы, ЭКГ, гастроскопия или колоноскопия.
- Пункция костного мозга – если подозревают что-то серьёзное.
Врач расспросит про еду, лекарства, кровотечения, семейные болячки. Проверит кожу, лимфоузлы, печень, селезёнку.
К каким врачам обращаться?
Если чувствуете, что есть подозрение на анемию, – бегом к терапевту, а для детей – к педиатру. Они разберутся и, если надо, отправят к гематологу или онкологу. Кровь хлещет или вы в обмороке? Звоните в скорую или ищите хирурга – промедление опасно.
Лечение анемии
Лечение – это как чинить машину: найти поломку и заменить деталь.
Поиск причины:
-
Остановить кровь: таблетками или операцией.
-
Дать организму недостающее: железо, В12, фолиевую кислоту, иногда уколы эритропоэтина.
-
Вылечить, что сломалось: инфекции, язвы, опухоли.
Гемолитические анемии:
-
Гормоны, иммунодепрессанты, переливание крови.
-
В сложных случаях – вырезать селезёнку или пересадить костный мозг.
Еда как лекарство: налегайте на печень, мясо, шпинат, бобы – там железо и витамины.
Апластические анемии: переливание крови, иммуносупрессия, пересадка костного мозга.
Осложнения
Анемия – не безобидная гостья. Она может:
-
Ослабить иммунитет, замедлить развитие детей, вызвать кислородное голодание.
-
При гемолизе – подарить желчные камни или раздуть селезёнку.
-
При нехватке В12 – ударить по нервам и спинному мозгу.
-
При кровопотере – довести до проблем с сердцем или почками.
Профилактика
Чтобы анемия не подкралась:
-
Сдавайте кровь на анализ раз в год – особенно если есть хронические болячки.
-
Ешьте с умом: мясо, зелень, яйца – всё, где есть железо и витамины.
-
Лечите язвы, инфекции, глистные инвазии.
-
Держитесь подальше от сигарет и химии.
-
Если месячные обильные или кровь где-то теряется – спросите врача про железо.
Заключение
Анемия – это как лампочка на приборной панели: загорелась – пора к врачу. Бледность, слабость, одышка – не повод отмахнуться, а сигнал проверить кровь. Простой анализ может уберечь от больших бед. Ешьте правильно, следите за здоровьем и не давайте анемии шанса украсть вашу энергию. Живите на полную – вы это заслужили!
Источники